进入伏天，懂得保养的女人，都在喝4种“润颜茶”，养元气显年轻 _健康小知识

众所周知，随着人年龄越来越大，皮肤就会出现诸多的问题，所以俗话都说“人老色衰” 。但是，还有一句话说：“岁月从不败美人” 。在我们的身边，不乏有年纪过了40岁，但仍然看起来皮肤很好、气色红润，比同龄人更显年轻的女性朋友。

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而她们能够在中年仍然“容颜靓丽” ，很大程度上就是因为懂得日常保养。据了解，她们除了外在的涂护肤物品外，更注重于从饮食上调理身体。特别是来到夏季，进入炎热的伏天，她们都会喝些花果茶来补水润肤。下面，小编总结了这4种“润肤茶” ，日常多喝更养元气显年轻，一起来看看吧。
1、桂圆红枣茶
40岁之后，女性一般都会面对很多不适问题，这个时候会出现负面情绪增多、晚上睡不着等现象，人的脸色自然也会随之变差。而桂圆红枣茶是十分滋补的一种茶饮，特别是它所含的一些成分对于女性护肤很有帮助，比如其含有的维生素、铁、氨基酸等物质。

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都说“南桂圆，北人参” ，自古以来，桂圆都是一种很受人喜爱的补品，其成熟后果肉清甜，营养丰富。而红枣味道甘甜，因含大量的维C、维A被美誉为"天然维生素" ，它很早就被古人用来美颜养生。

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将这两者完美结合的桂圆红枣茶，更是很多女性朋友的最爱。它的制作方法也非常简单，把桂圆去壳去核，红枣切片去核，然后放在一起用热水闷泡5~10分钟即可，其滋味甘醇鲜美，很符合大众口味。
2、玫瑰花茶
我国花茶历史悠久、种类多样，而玫瑰花茶就是其中的一个大类。玫瑰芬芳美丽，开放时娇艳多姿、香气迷人，但用来制茶，则是选用半开放的花苞最好，这样它所含的营养更充足。

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被称为“女性之友”的玫瑰，含有大量单宁酸、维生素、蛋白质等成分，这些天然物质对人的皮肤好处颇多。现在很多人工作中都要面对电脑，时间长了皮肤难免会缺水干燥，这时喝玫瑰花茶既能补水，其鲜灵的香气也能让人心情愉悦。
3、金桔百香果
果茶和花茶一样，都是公认的“养颜圣品” 。用水果制成茶饮，和传统的茶叶相比，其口感更符合大多数女性的喜好。近年来，市场上的果茶种类愈发多元，在五花八门的产品中，金桔百香果人气很高。因其口感很是清爽，所以多被大家在夏季饮用。

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百香果成熟后味道比较酸，而金桔则更偏甜一点，且它们所含的营养物质也不尽相同，所以搭配起来很完美。炎炎夏日，如果不想皮肤变得干涩暗淡，平时记得多喝几杯果茶，滋润肌肤、补充营养，让身心更加轻松舒畅。
4、菊花茶
菊花茶在民间十分盛行，它是一种历史悠久的传统茶饮，几千年来从未被大众冷落，一直都很受欢迎。因其口感清凉，在夏季饮用让人顿感舒适，淡雅的菊香也沁人心脾。特别是夏季心情不佳的时候，就可饮上一杯菊茶，在品茗的过程中“偷得浮生半日闲” 。

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【进入伏天，懂得保养的女人，都在喝4种“润颜茶”，养元气显年轻】此外，对于爱美女性来说，菊花中含有黄酮、水苏碱、维生素E等成分，想要皮肤水嫩有光泽，日常多喝菊花茶就很适宜。每次泡茶取一朵就可以，冲入热水后，干花在水中缓缓散开，景色惊艳。几分钟后，微微泛黄的茶水入口，清甜甘洌如饮山泉。