食物|好食物吃出好身体,3种食物离不开,保护视力,有益健康!
好食物吃出好身体,3种食物离不开,保护视力,有益健康!
玉米在生活中很常见,也是很常吃的一种食物,玉米不但好吃,而且价格低廉,对人体好处多多,玉米含有的维生素E能够促进细胞分裂,改善皮肤,促进血液循环、增加皮肤营养和减缓皮肤衰老速度。
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葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱,含有果酸,可以帮助人消化体内积储的食物,调理肠胃,帮助清理肠胃垃圾。同时还含有丰富的酒石酸,适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担,起到健脾养胃的功效。葡萄是一种常见的营养品,含有大量的抗氧化物质,能够更好地保持住青春容颜,夏季多吃葡萄,降压减脂,抗衰老,还能减肥瘦身。
【 食物|好食物吃出好身体,3种食物离不开,保护视力,有益健康!】
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蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理养生的食材。可以帮助女性迅速地减肥瘦身,排出毒素,维持健康轻盈的身材。而且丝瓜炒鸡蛋时,加入番茄不但味道更加美味,还可美容抗衰,肌肤更水嫩,非常适合女性。
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