绿豆|天天吃绿豆,没想到半个月后身体有很大的改变
有一个朋友,性情比较急躁,常常心烦易怒,经常脸上长痤疮,而且伴有口臭,尤其是在夏季,总是满面油光,脸上容易长痘、生口腔溃疡,自觉口苦口干、身重困倦等。后来,一位老中医告诉她,可多吃一些绿豆,没想到喝了半个月后身体有很大的改变。脸上的痘痘基本上不见了,而且心情也变得开朗起来。
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绿豆是改善湿热体质的良药,它含有丰富的矿物质、维生素,有很好的清热解暑的作用。如果湿热体质的人对饮食不加注意,大量吃辛辣食物和过多的肉食,就容易积蓄体内的湿热,诱发湿疹、痤疮等。对于湿热体质的人来说,食用绿豆最好的方法是将绿豆煮成绿豆汤。
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绿豆可以在炎热的夏天消暑:将绿豆洗净,用大火煮沸,再继续煮10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,喝的时候把豆子一起吃进去,可以达到很好的消暑功效。如防中暑可以喝绿豆银花汤(绿豆100克、金银花30克,水煎服用)疗效很好。
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绿豆不仅内服可以清热祛湿,嚼烂后外敷也能有效治疗湿热体质引发的皮肤问题,如疮疖和皮肤湿疹。如果湿热体质的人得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处,有不错的效果。
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【 绿豆|天天吃绿豆,没想到半个月后身体有很大的改变】需要注意的是,气虚体质的女性不要多吃绿豆。从中医的角度看,绿豆清热袪湿,因此寒证的人不可多吃绿豆。由于绿豆具有解毒的功效,建议在服药期间也不宜吃绿豆。
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