女人|女人不想被人叫“黄脸婆”，在平时尽量少吃这4种水果胶原蛋白|苹果

对于女性来说，爱美是一件天经地义的事，每位女性都想要拥有精致的容颜，甚至也付出了诸多努力，但是很多女性却发现自己的面部皮肤蜡黄，没有血色，脸上也时常长出斑点和皱纹，看上去皮肤粗糙，没有光泽。
那么女人如果不想被人叫黄脸婆，除了穿着整齐，仪态大方外，还要少吃这4种水果，多吃其他这几种水果，才能皮肤好显年轻。

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说起水果，大家一般都认为十分健康，因为水果含丰富的水分，和大量的维生素及营养物质，理论上来说是十分的健康，但是这四种水果，还是少吃为好。
如果不想被人叫“黄脸婆”，女人尽量少吃这4种水果
① 榴莲
榴莲很多人都非常爱吃，但是有些人接受不了榴莲的气味，榴莲含有的营养成分非常高，被称为“水果之王”。
但榴莲属于温性的食物，其中含有的糖分非常高，不仅会诱发身材肥胖也会在体内发生反应，加速肌肤衰老，所以榴莲这种水果少碰为妙。

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② 柿子
柿子味道甜美，可口多汁，有清热润肺，生津解毒的功效。
但是柿子是寒性食物，所以女性在生理期间最好不要食用，生理期的女性，免疫能力要稍微差一点，如果多吃柿子会引起身体不适。
常吃柿子的话，会让女性延长生理期周期，影响正常生活和身体健康，建议大家少吃为好。

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【 女人|女人不想被人叫“黄脸婆”，在平时尽量少吃这4种水果】③ 椰子
海南的标志性食物就是椰子，不管是椰肉还是椰汁，都是非常的甜的，椰子当中所含的热量也是非常高的，100克的椰子当中就会含有240千克的热量，这和两碗大米饭的热量是差不多的。
而且椰肉里面的脂肪含量也很高，油脂也很大，如果吃太多的话很容易发胖，会让我们看起来比较的老，所以如果要想减肥，椰子还是尽量别碰。

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④ 菠萝
菠萝酸甜多汁，非常好吃，但是菠萝中含有一种物质，会阻碍胶原蛋白的合成。
要知道皮肤是否年轻有弹性，全靠胶原蛋白的支撑，如果缺少了胶原蛋白，那么皮肤就会变得松弛易老。

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女人在平时多吃这三种水果，帮助养出好肌肤
◆ 鳄梨
其实女性朋友若不想衰老过快，尝试一些鳄梨也是不错的选择，这是一种常见的热带水果，营养价值高。
能够帮助渗透保护皮肤细胞免受自由基的伤害，提高皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。

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◆ 苹果
俗话说：“一日一苹果，医生远离我”，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。
苹果含有锌元素，可以促进生长发育，苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老，所以女性朋友可以多吃苹果。

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◆ 蓝莓
蓝莓作为常见的一种水果，也是深受人们的喜爱，其中富含花青素，具有极强的抗氧化功效，能够帮助清除皮肤内部的自由基。
防止细胞损伤退化，帮助延缓衰老的到来，提高皮肤的弹性，所以女性上了年纪可以常吃一些蓝莓，有助皮肤水嫩，保持年轻态，让你衰老慢人一步。