胆固醇|甘油三酯超标,退休院士提醒:做对3事,坚持15天,血脂自己降( 二 )
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3,积极治疗原发疾病
对于某些由于内分泌或代谢因素所致的血脂异常,如甲状腺功能减退所引起的高血脂,积极治疗原发疾病并配合降血脂药物,能够纠正脂质代谢紊乱,预防血脂升高。
相关专家建议,预防高血脂的发生应从儿童时期开始,因为很多容易引起血脂升高的不良生活习惯都在这一时期养成。具体要怎么来做呢?首先,对血脂增高的饮食防治,应掌握“五低\"原则,即热量低、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低,即应避免过食、偏食,少吃冰激凌、巧克力、甜食及其他高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。在生活中,进行适当的体育锻炼,坚持良好的作息制度。对于一些易 引起血脂升高的内分泌和代谢性疾病也要尽量在早期发现,以便及时治疗。
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