湿气|不用再去拔罐、刮痧!常吃3种食物,赶跑湿气,减肥瘦身
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【 湿气|不用再去拔罐、刮痧!常吃3种食物,赶跑湿气,减肥瘦身】槐花
槐花别名槐蕊,槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。作为日常养生保健,槐树一身都是宝,槐花、槐米是药食两用的养生之品,就连槐角也可以入药。槐花分为国槐和洋槐,中医入药的是国槐。
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人参果
人参果又称香艳梨,富含丰富的维生素和人体所需的矿物质,可以美容养颜、生津止渴。还含丰富的硒元素和维生素C,能增强活力,增强体质,含水分很足,经常食用,可增加人体津液和水分,具有生津止渴、排毒润肤的功效。另外人参果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。
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曲曲菜
其实学名叫做“曲曲菜”,但也有人会喜欢管它叫青青菜、奶浆菜等,这些别称听着还挺特别的。曲曲菜是一种野生杂草植物,仅看外观少人知道它包含的价值,但有所了解就能知晓,这曲曲菜价值还是有的。它能供应食用,甚至还是一种天然的好药材,入药用价值很高。
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