胰岛素抵抗|肝不好，脚部会有3种异常，若你全中，可能是肝“撑不住了” 肝经|肝脏|穴位|小便短赤

肝脏，乃人体的“解毒小能手”，堪比手机中的“安全卫士”。但，它并不是“刀枪不入、百毒不侵”。实际上，肝是一个很容易受伤的战士！

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生活中，哪些事情最伤肝呢？今天我们就来聊一聊！有句老话说的好“病从口入”，生活中，许多饮食习惯均会对肝脏造成伤害1、大口喝酒，伤肝喝酒伤肝，是众所周知的事情。酒精进入人体90%由肝脏来进行代谢，其余的是由肠胃等器官进行消耗掉。酒精在进入人体后由肝脏代谢为乙醛，然后在分解为乙酸，最后代谢为水和二氧化碳，排出体内。在多种代谢链条中会产生多种代谢产物，均会产生毒性反应，从而影响到肝脏。轻度会损害肝细胞使转氨酶从细胞内跑到血液中，因此许多酒驾的人查血时会发现转氨酶升高。重度会导致肝细胞受到不可逆的损伤，经过一系列演变会发展为酒精性肝硬化，甚至是肝癌的可能。

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2、肉吃太多，伤肝吃的太多、太好，同样对肝脏的伤害不容小觑。肝脏是人体糖、蛋白、脂肪3大营养物质的代谢中心，食入进入体内后，先是在胃肠道内进行消化，然后在肝脏进行处理，转变为人体所需要的营养素。若经常大鱼大肉的吃，顿顿重油盐，肝脏会忙不过来，脂肪就不能够被及时的代谢为糖。从而就会导致脂肪积压在肝细胞内，诱发脂肪肝的出现。再加上胰岛素抵抗等因素，脂肪会进一步发展为脂肪性肝炎，此时就会对肝脏产生损伤。医学研究发现，脂肪肝在一定程度上是可以逆转的，但，若长期不注意，会进一步发展为肝硬化，甚至是肝癌。

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3、乱吃药，伤肝肝脏是人体最大的解毒器官，不仅参与药物的代谢，还能分解有毒物质。若留意药物说明书，就会在不良反应的一栏中发现这样一句话：长期服用可能会诱发肝酶（转氨酶）升高，请在医生指导下用药。因此，任何药物都需要在医生的指导下吃，一定要按照说明书介绍的方法来进行服用，切勿自己随意增减药量。

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肝不好的人，脚部出现3种异常，尽早检查：1、脚底变白正常情况下，脚底呈现出红色或粉红色，一旦肝脏出现问题时，脚底的颜色会发生变化。当脚底出现大块的白斑甚至是惨白的时候，此时就需要对肝脏进行检查。肝功能受损后，会导致血液中的有毒物质增多，从而血管内部发生堵塞，出现脚掌发白的现象。

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2、脚底发黄脚底并不会无缘无故的泛黄，出现此类现象，大多是肝脏出现了问题。俗话说“肝胆相照”，肝出现问题，胆也会受到损伤，影响到体内胆红素的分泌，从而导致过多的胆红素进入到血液内，出现脚底发黄的现象。长久下去，还会导致全身，乃至眼白出现泛黄的现象。

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3、脚底干燥对于许多人来说，春夏秋冬都会出现一个问题，就是脚底干燥，严重出现脱皮和干裂。当肝脏受损后，会影响到血液循环，中医讲“肝主藏血”，身体代谢异常就会影响到体内的水代谢循环，引发脚底干燥，出现横纹等等。

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肝不好的人，常动4处，肝脏越来越好：1、脚趾：大敦穴大敦穴：肝经第一穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。大敦穴担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。因此，经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。