养肝护肝|肝不好，脚部会有3种异常，若你全中了，可能是肝“撑不住了”！( 二 ) 鲍鱼

2、胸部：期门穴
期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；每天用掌心搓期门5分钟，微微发热为佳。
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗各类脏腑疾病。
常搓此穴，能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，还有疏泄肝胆的作用。
3、后背：肝俞穴
肝，肝脏也。俞，输也。肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
位置：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
4、小腿：中都穴

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人体的小腿内侧，也有一处穴位，叫中都穴。
日常按摩此穴，具有清肝泻热，凉血之功。还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。
除了脚上的3个典型表现外，肝不好，身体还会发出其他信号来提醒
中医提醒：肝不好，身体这10信号，占越多肝毒越深
1、口干、口苦、口臭、爱放屁，而且很臭；
2、头发出油严重、掉发脱发；
3、眼睛发干、发痒、长期黑眼圈；
4、指甲有竖纹、脸上长黄褐斑；
5、后背油腻、粉刺冒痘；
6、大便粘马桶、小便短赤；
7、小肚子大，腰腹赘肉多，身体异味明显；
8、情绪容易激动、无原因疲倦、焦虑、抑郁；
9、失眠多梦、睡不踏实、容易醒，尤其凌晨1-3点；
10、年纪轻轻，两鬓斑白；

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超过3个就要养肝护肝了
为什么，养肝要趁早?
大家在生活中可能会发现，肝病一旦检查，就到了中晚期。
肝脏没有痛觉神经，是个“哑巴”器官，所以有痛不会说，养肝要趁早就是因为这个原因！
但是肝不好，肝火大，肝郁气滞会通过身体发出信号来提醒，这时需要我们善于观察，引起重视，养肝护肝要趁早！养肝护肝，除了上面介绍的多动4处，平时可以喝疏肝解郁、泻火安神、活血行气的五顺茶。
组成：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷组成，安心宁神，疏肝解郁！其中：
1、香橼辛、微苦，疏肝理气、和中化痰。
2、陈皮味辛能通，所以安神，入肝理气调和，入肺燥湿化痰；
3、枸杞子气寒，味苦，心为君火，肾为寒水，味苦可以清热益心，气寒可以益水保肾；
4、桑椹滋阴养血，生津止渴；
5、玫瑰味甘，行气解郁，和血化瘀；
6、桃仁味苦泻降，活血化瘀。
7、薄荷疏散风热、清利心肾。
坚持一段时间普遍睡觉踏实了、身体变精神、心情舒畅，很不错！