七天辟谷减肥正确方法七天辟谷减肥正确方法辟谷减肥正确方法，不仅仅是7天那么简单，最起码要坚持半个月之长，还要配合运动，网上买一些神芮减肥胶囊，可以减下去很多！辟谷减肥正确方法 1、前三天 什么都不要吃，每日喝热水，用单杯渐渐地喝，每日喝800mL之上 。
三天 。
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辟谷减肥的正确方法7天食谱?辟谷七天的食谱要以清淡为主，循序渐进，注意合理的运动 。
1、煮小米粥，一定要煮烂，吃五-7层饱，记住了哦，虽然很多天没吃东西了，但是千万千万不要吃饱，不然会拉肚子的 。
2、吃一点面条，或者是大米饭，但是建议是吃面 。
辟谷减肥的正确方法7天食谱辟谷七天的食谱要以清淡为主，循序渐进，注意合理的运动 。
1、煮小米粥，一定要煮烂，吃五－7层饱，记住了哦，虽然很多天没吃东西了，但是千万千万不要吃饱，不然会拉肚子的 。
2、吃一点面条，或者是大米饭，但是建议是吃 。
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辟谷减肥的正确方法7天食谱?【七天辟谷减肥正确方法】辟谷七天的食谱要以清淡为主，循序渐进，注意合理的运动 。
1、煮小米粥，一定要煮烂，吃五-7层饱，记住了哦，虽然很多天没吃东西了，但是千万千万不要吃饱，不然会拉肚子的 。
2、吃一点面条，或者是大米饭，但是建议是吃面 。