爱发脾气易怒是什么原因，总爱发脾气 _生活百科

每个人的身边可能多多长少都会有几个有脾气、有个性的人。其实呢，我们每个人都有自己的脾气，有的人碰到事情，善于去控制自己的脾气，反之，有的人则是一点就着，一言不和脾气就上来了，别人就会认为：“这个人脾气真坏” ，真的是这样吗？
【爱发脾气易怒是什么原因，总爱发脾气】生活中，在你气愤的时候，耳边可能常常听到朋友这样的一句话：“消消气，气大伤身” ，
其实是有一定的道理的，你的坏脾气可能与自身修养无关，很有可能是这两个地方在发求救信号。
肝火旺的人，脾气通常都比较大
中医学上认为，脾气大，最常见的原因就是“肝火旺” ，即便是修养好的人肝火旺盛也会发脾气，肝火旺虽然不是大事，但是情绪的波动总是会影响正常的生活。
肝火旺盛多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒所致。除暴躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。
如何改善“肝火”旺盛
预防肝火上升或是要清肝火，可以用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈代茶饮，调理肝火旺盛效果不错。
（1）桑叶、夏枯草、菊花，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
（2）绵茵陈、金银花，将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
补充：
预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶” 。
另外，养肝可多吃猪肝或鸡肝。
进入夏季，肝火旺的也可以多喝绿豆汤，其实我们的肝脏也是身体最重要的排毒器官，所以常喝绿豆汤，可以帮助排毒，保护肝脏降肝火。夏季炎热，最轻易心烦气躁，不妨来碗绿豆汤来平复一下情绪，不过脾胃虚寒的人不相宜。
肾水不足的人，脾气通常也比较大
中医认为，肝肾同源，肝木要依赖肾水的滋润才能条畅柔和。肝主情志，心情常常烦躁、发怒、气愤、郁闷，都与肝有关。
肝为木，肾为水，水生木。肾水亏虚，肝木无从滋养，枯木就易燥，脾气自然就会急躁。
所以，肾水不足的人，很轻易出现心烦意燥的情况，脾气通常都比较大。
肾气充足的人，肝木往往柔和，内心平静谦卑，不轻易发怒气愤，不会给自己的身体造成更多垃圾。这无论从中医还是西医的角度来看，都是有道理的。
肾水不足主要是因为长期不良的生活习惯引起的，如（熬夜、不运动等...），久而久之就会出现腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦的状况。
肾水不足就是肾阴虚的表现。这种情况可以采用滋阴补肾的中药进行调理，也可以选择一些中成药。另外多吃一些补肾的食物，如黑色食物（黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米...），再或者枸杞子、山药等...