在我们的日常生活，有很多的朋友是一个人，在大都市勤奋闯荡，每日起早贪黑，自己做饭的時间也是非常少的，可是有时还爱吃的身心健康一点得话，就需要对一些食物有一定的掌握，尤其是我们都了解，每日吃一个鸡蛋能够补充一天人体多需要的蛋白，可是有的小伙伴们十分好奇心，多吃一些和鸭蛋，她们2个哪家的营养成分会更为高呢？
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【鸭蛋营养好还是鸡蛋营养好】 许多的食材看上去仿佛并不好吃的模样并且价格比较贵，可是他的营养元素是非常高的，不管怎样我们都不必偏食，营养搭配才可以推动生长发育，生鸡蛋和鸭蛋虽然是营养元素沒有多少的区别，可是也需要我们适度的挑选，不可以过多服用 。
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