这样吃能够抗衰老哦!( 二 )


5、红豆
红豆是一种防疫的养生食品 , 是从古代至今都被受肯定的食品 , 其功效包括补血利尿及消肿 , 对于一些爱美人士 , 红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效 。