晚上吃火龙果的功效与作用 _生活百科

火龙果是日常生活常常会看到的一种新鲜水果，无论是商场還是水果店上全是有卖的。针对火龙果合适何时吃了你掌握吗?网编给大伙儿讲下夜里吃火龙果好么、夜里不可以吃什么水果好及其吃火龙果的益处有什么。

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延缓衰老
火龙果带有较高的花青素，花青素具备较强的延缓衰老功效，可以降低胆固醇，还能抑止大脑神经转性，防止老年痴呆。
防止贫血
火龙果核中带有矿物铁，适当服用有利于防止缺铁性贫血。
防止癌症
如以上上述，火龙果带有的甲基纤维素能够缓解便秘推动肠胃蠕动，进而减少胆固醇防止大肠癌。
防止心血管疾病
火龙果中丰富多彩的花青素能改进血液循环系统，维护血管内腔，让血管具有延展性。
【晚上吃火龙果的功效与作用】 结束语：夜里是不适合服用火龙果的，不但不能吃火龙果，释迦果、榴莲果及其芒果等，全是不适合夜里服用的。平时吃些火龙果的益处十分多，不但有益于健脾养胃，也有防止贫血和延缓衰老等功效，可是要留意的是不能一次服用过多。