山楂 ， 是是一种药食两用的果品 。
山楂中含有糖类、酒石酸、柠檬酸、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、蛋白质及脂肪 。它能增加消化道中淀粉酶、脂肪酶等消化酶的分泌，促进脂肪等食物的消化 ， 有较强的消食化积作用，特别是对过食肉类、油腻食物所引起的食积及消化不良效果较好 。
山楂不宜用于脾胃虚弱、经常因消化不良而腹泻的人，这些人表现为面黄肌瘦、经常腹泻、精神倦怠、四肢发凉等 。
【山楂不宜多吃吗】山楂也不宜用于身体虚弱或生病初愈的小儿 ， 因为山楂有破气散瘀的作用，吃后可耗损正气，反而

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