【新鲜枣子能多吃吗】新鲜枣子能多吃，但不能太多 。鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍 ， 被称为“活维生素丸” 。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果 ， 所以枣是心血管病人的保健食品 。枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣 ， 一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说 。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中；枣子也只有吃多了才会伤牙，同样也会伤脾的 。
【新鲜枣子能多吃吗】新鲜枣子能多吃，但不能太多 。鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍 ， 被称为“活维生素丸” 。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果 ， 所以枣是心血管病人的保健食品 。枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣 ， 一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说 。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中；枣子也只有吃多了才会伤牙，同样也会伤脾的 。