山楂|喝山楂泡水能预防三高,但搭配什么一起泡最好呢
喝山楂泡水能预防三高,但搭配什么一起泡最好呢?
山楂虽小,营养却很丰富。新鲜的山楂可直接食用,切片泡茶喝营养也很丰富!山楂中含有脂肪酶,能帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度,促进胃液的分泌,帮助消化。山楂的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多,能帮助我们降脂。
【 山楂|喝山楂泡水能预防三高,但搭配什么一起泡最好呢】
文章插图
山楂 水——远离三高
肥胖、有心脑血管疾病的、血压有点高的人,经咨询医生后可用山楂食疗,又合适又便宜,对边缘性高血压尤其有效。
解放军309医院营养科前主任张晔曾说:“我一位朋友不到40岁时,血压就有点高,不太想吃药,可是又怕血压升上去。后来建议他用山楂泡水喝,结果没想到他一直坚持了下去,一年下来血压就正常了。之后几十年血压也没上去,而且血脂、胆固醇一切检查全是正常的。”
文章插图
山楂 枸杞——帮减啤酒肚
人到中年,很多会出现啤酒肚,再加上老觉得累、困倦,就可能是有痰湿积聚,用山楂搭配白术、枸杞子一起用,可以达到健脾化湿的功效。
方法:取山楂15克,枸杞子20颗,白术10克,加清水适量,煮20分钟,代茶饮用即可。此方法适宜男性每天饮用1~2次,连续饮用一个月。
文章插图
你一般怎么泡山楂的呢?告诉小编哦。
小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?
(以上图片来自网络)
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 一喝水,尿就多,是代表肾脏好还是不好?听听医生的分析
- 家人|除了头孢,吃这些药也千万别喝酒
- 亚硝酸盐|你真的会喝水吗?喝错水的人不少,4个错误你还在犯吗?
- 感冒|维C过量也有危害!提醒:喝泡腾片不能成为日常
- 蜂蜜虽好 但三种人群不宜喝
- 肾精亏虚?补肾的方子中有两味中药可以泡水,阴阳双补,轻身不老
- 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到,并非山楂,若你爱吃,血脂或乖乖降下来
- 因为|糖尿病并非不许吃喝,饮食做到这5点,血糖不会差
- 长寿|起床后的“长寿事”,不是刷牙也不是喝水,多半人还不清楚!