寿命|喜欢吃1种水果的人，寿命不会短，谨记“2个不”，多数人不清楚！红枣|维生素c

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
苹果在我国有着百年的历史，它富含有益人体的营养，富含维生素C，具有较强的抗氧化能力，可以参与人体生理氧的还原。它可以减少皱纹。女性经常吃苹果可以很美很美，同时，脾胃虚弱的人也可以适当饮用苹果汁进行调节。

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多吃苹果能提高记忆力和智力。苹果不仅富含大脑所需的营养物质，如糖、维生素和矿物质，更重要的是富含锌。根据研究，锌是人体许多重要酶的一部分，是促进生长和发育的关键因素。

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经常吃苹果可以达到美白滋润的效果。苹果中的粗纤维能促进肠胃蠕动，富含铁、锌等微量元素，使皮肤滋润光泽，起到美容瘦身的作用。

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【 寿命|喜欢吃1种水果的人，寿命不会短，谨记“2个不”，多数人不清楚！】所以喜欢吃苹果的人，长寿也不会远离你，但不要''2不''，第一个苹果不应该和海鲜一起吃，苹果要用单宁酸，海鲜一起吃，会导致腹痛、恶心、呕吐。第二：胃不好的人最好不要空腹吃苹果，容易产生过多的胃酸，使胃病加重。