常吃|常吃苦瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚维生素b

【 常吃|常吃苦瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚】常吃苦瓜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
苦瓜营养丰富，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有\\\'之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

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不仅如此，国外科学家还从苦瓜中提炼出一种名为奎宁精的物品，该物品含有心理活性蛋白，能增强免疫系统的效果，另外还利于身体表皮新生和伤口愈合。

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苦瓜的搭配禁忌：苦瓜不能与山竹同食，这两类食材都是寒性的，同食会导致腹泻，大家在吃苦瓜的时候要注意了
大家爱吃苦瓜吗？

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