夏天来了，整个人显得“油光满面”，还乏力？小编告诉你这可能是因为你湿气重。中医认为湿气是引发以及恶化疾病的关键，因为环境和饮食习惯，生活习惯的因素，每个人的体内都会有不同程度的湿气，湿气不足睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病，湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄，皮肤起疹起痘，稍重的时候，胸闷乏力，疲怠困乏，咽喉肿痛，大便不成形，进一步发展就会出现痤疮，关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘痘，长斑，久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝，哮喘，高血压，心脑血管疾病。女性那些妇科病，像白带异常，瘙痒，也与湿气有关 。

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你是哪种类型的湿气1湿热主要表现为口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮，壮热、身热不扬、午后尤甚，头痛身重，厌油、不思饮食，上腹胀满，腹痛、里急后重，舌质红、苔黄腻、脉滑数或弦数、濡数。2寒湿主要表现为脘闷纳呆、恶心呕吐，腹痛喜温喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢体冷痛、少腹凉感，疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛，舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。湿气重，其实是先影响人的五脏六腑，而后才在外表上显现出来：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱。因此，湿不除导致五脏六腑不调和，引起全身不适。由于五脏六腑受到湿气侵害，由内而外影响到人体健康，在外会也有表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等。

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那就送给你个小秘方五脏祛湿汤：组方：薏米30克，茯苓9克，土茯苓15克，赤小豆18克，芡实18克、陈皮6克。功效：祛湿气用法：水煎服、或煲汤用，一日一副。效果：薏米清除肺部的湿邪；茯苓清除脾脏的湿邪；土茯苓入肝经，清除肝经的湿邪；赤小豆清除心经的湿邪；芡实清除肾部的湿邪；陈皮理气化湿。

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小编再偷偷告诉你个祛湿秘方：1、刮痧穴位祛湿热取穴：委中穴、承山穴、丰隆穴。功效：祛湿利水。用法：一周两次，每一个穴位5分钟。2、艾灸穴位祛寒湿取穴：委中穴、承山穴、丰隆穴。用法：一周两次，每一个穴位5分钟。小编说的学到了吗？希望对你有帮助，大家有什么好方法可补充，谢谢！

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