孕晚期多吃水果好吗 _生活百科

孕晚期的孕妇需要全面补充身体营养，这样才能够让胎儿正常生产。并且当孕妇处于怀孕晚期的时候，身体所需要的营养元素会比其他怀孕阶段更高，主要是由于在胎儿在这个时期需要全面补充营养才能够促进生长。而水果自然也成为了孕妇补充身体营养的重要食物来源，可是在怀孕晚期多吃水果对身体好吗?
【孕晚期多吃水果好吗】

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草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;据研究发现，草莓可有有效祛除体内重金属。不过草莓的清洗比较麻烦，处理不当容易有农药残留。
火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。