香蕉是一种含有比较多纤维素的水果,是可以促进肠胃的消化以及防止贫血的,同时,香蕉也有利尿消肿的效果,还可以降低血压以及预防抑郁症等功效,所以大家可以来了解一些香蕉这种水果的营养价值,然后在平时适当的吃一些香蕉,这样对于我们身体健康是有益的,特别是在饭后吃香蕉 。
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15、缓解压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份 。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降 。钾含量高的香蕉,正好作补充 。
16、曾有研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40% 。
17、香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老:适合每天面对计算机,手机的人 。
【香蕉利尿吗】 因香蕉的好处,其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,增加肠道蠕动,对肥胖者有良好效果可以起到减肥作用,适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用,所以很多人每天都在吃 。
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