喝什么水补肾最好最快 _生活百科

【喝什么水补肾最好最快】 肾脏对于人们身体来说是非常重要的，人们的新陈代谢、解毒等等都需要肾脏来进行，而现在因为人们不良的饮食习惯、不良的睡眠习惯等等生活习惯，有许多人会有肾脏不好的情况，比如肾亏就是非常容易出现的一种情况。面对肾亏这种情况人们可以通过喝一些水来补，下面就来详细介绍一下喝什么水补肾最好最快。

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5、杜仲
杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮，是中国特有的药材，具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。
6、桑葚
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。