奥体中心的营养师建议卡尔森改喝鲜奶兑的巧克力奶 ， 因为这种饮料的含糖量比橙汁低 ， 而且还可以补充钙、钾和蛋白质 ， 不会让他的血糖发生剧烈的波动 ， 他也就不会在比赛时感到突如其来的疲劳了 。
所以 ， 如果你要进行重要的脑力活动 ， 也可以参考卡尔森的食谱 。 未成年人的话当我没说 。
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