如何应对“口罩脸”？皮肤科医生最全支招 _健康小知识

本文转自：文汇报

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随着新型冠状病毒的传播，近年来，口罩不仅是医务人员的“标配” ，也成为每个人的日常必备。不少人因此发生了“口罩脸” ，简言之，就是因长期佩戴口罩引起的一大类皮肤问题，有的可以自愈，有的比较严重。
问题1：“口罩痘”
“口罩痘”即口罩引起的痤疮样疹。痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，典型表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿和瘢痕，常常累及青少年。佩戴口罩可能对皮肤产生压迫摩擦，从而引起粉刺破裂、微循环不畅，而湿热环境有利于菌群增殖。此外，口罩还可压迫皮脂腺导管开口，导致皮脂排出受阻。这一系列原因均可导致痤疮加重。
【支招小方法】
1.应佩戴合适的防护用具，避免口罩过紧；
2.尽量不要长时间佩戴口罩，在安全环境下可减少口罩佩戴时间，建议持续使用时间超过4小时即予以更换；保持局部清爽透气，必要时口罩里面可以垫几层纱布。
3.摘下口罩后，使用温水洗脸，合理选择面部清洁剂及化妆品，避免过度清洁。
4.痘痘严重的，仍需至皮肤科就诊，使用外用或口服药物治疗。
问题2：接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。它通常是佩戴口罩的罕见不良反应，但在疫情之下，人们佩戴口罩的时间大大增加，更容易接受口罩中潜在致敏原的慢性刺激。同时，潮湿的环境及机械性压力可导致皮肤渗透性及敏感性增强，从而导致局部皮肤出现红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱等接触性皮炎的表现，此时，会自我感觉瘙痒或刺痛，影响生活质量。
口罩中的潜在致敏原包括：甲醛、秋兰姆（包含在面罩的弹性耳带中）、聚氨酯（用于海绵胶条）、椰油酰胺-雷尼丁-二乙酸酯（用于消毒医疗仪器和设备的防腐剂）、三甲基异氰尿素（用作硬化剂）等。
【支招小方法】
1.佩戴口罩前应了解其材质，如对特定物质过敏，尽量避免致敏原；如无法避免，可在口罩内部垫两层纱布。
2.选用符合标准的口罩非常重要，劣质产品可能不仅不符合防护要求，引起皮肤问题的可能性也更高。
3.轻度红肿、丘疹、水疱而无渗液时，可外用炉甘石洗剂；渗出不多时，可选用氧化锌油；明显渗出时，使用3%硼酸溶液冷湿敷；有感染时，可加用抗生素。对于无明显渗出的皮炎，可外用糖皮质激素霜剂或钙调磷酸酶抑制剂。
问题3：玫瑰痤疮、“敏感肌”、脂溢性皮炎等
口罩还可引起玫瑰痤疮、“敏感肌”、脂溢性皮炎等皮肤问题的加重。
玫瑰痤疮又称为“酒渣鼻” ，通常影响30-50岁的成年人，以皮肤潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为特点。
“敏感肌”是皮肤的高反应状态，它的临床表现和玫瑰痤疮有相似之处，内外源因素都可成为敏感性皮肤的诱发因素。患者通常在受到刺激后感觉皮肤不同程度的灼热、瘙痒、刺痛及紧绷感，但不会出现丘疹脓疱。
脂溢性皮炎通常表现为皮脂溢出部位的伴有油腻性黄色鳞屑的红斑。
佩戴口罩导致的局部温暖、潮湿及密闭的环境会使可使上述疾病的症状加重。
【支招小方法】
【如何应对“口罩脸”？皮肤科医生最全支招】1.合理护肤非常重要，患者应尽量避免刺激，避免过度清洁，护肤简单化，选择适合自己的护肤品。