鱼头的热量是多少? _生活百科

在日常饮食上鱼头是一种十分常见的食物，而鱼头的做法有很多种，不同的做法有不同的口感以及风味，而鱼头当中含有大量的蛋白质可以补充人体所需要的营养成分，而鱼头的热量和脂肪含量较低，适合减肥期间的人群食用，一般鱼头的热量每百克为189大卡，热量并不是很高。

文章插图

文章插图

鱼头营养价值：
鱼头本身营养高、口味好，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。但实际上，多吃鱼头对身体无益，因为鱼类及大部分动物的毒素会有很多富集于头部，而鱼头往往会有重金属超标现象。
鱼肉营养价值：
【鱼头的热量是多少?】 鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。