痛风的食谱_痛风吃啥好 _生活百科

【痛风的食谱_痛风吃啥好】 痛风是一种困扰着很多人的健康问题。出现痛风的问题的时候，除了要及时就医之外，患者也需要注意一下自己的日常饮食，因为很多食物，尤其是海鲜和刺激性的食物，都会导致痛风病情的几种。相反，一些食物却可以辅助治疗痛风。下面，就为大家推荐几种对痛风患者比较好的食物！

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三、痛风吃啥好：鸡蛋
适合痛风病人食用的。每100克鸡蛋含蛋白质13.3克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为相似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每100克鸡蛋含脂肪8.8克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。