高血压患者莫慌，平时多吃3个“碱性”食材，助你血压缓缓“降” _健康小知识

随着人们生活水平的提高，各种各样的富贵病也开始接踵而来，其中最显眼的是糖尿病，其次是高血压，患有高血压的人群大多发生在中老年人身上，而且在平时就是不做好降压措施，很可能会诱发其他高血压并发症，严重威胁到人们的生活，甚至生命。尤其是对人的心脑血管会产生一定危害，所以高血压患者在平时不得不随身携带降压药，其实在我们生活中有很多碱性食材，对于降压以及预防心脑血管疾病有很大的帮助，各位朋友不妨随小编一起来了解一下吧。

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高血压患者莫慌，平时多吃3个“碱性”食材，助你血压缓缓“降”！
第一个碱性食材：芹菜
由于芹菜中含有丰富的酸性降压成分，而且利用这种成分，不仅可以帮助我们降压，更能保护心脑血管，特别是对于那些患有高血压的人来说，在平时不妨多吃一些来实现降压的目的。

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第二个碱性食材：山楂
很多人在平时会利用吃山楂来促进肠胃消化，解决便秘腹胀等难题，其次由于山楂里边含有的有效成分可以起到扩张血管的作用，帮助我们降血糖，降血压。高血压患者在平时常吃一些山楂，不仅能够健脾开胃，可能缓解高血压。

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第三个碱性食材：蒲公英
说起蒲公英，相信我们大家都很熟悉了，在农村它是一种常见的野菜，很多人拿它用来做凉拌菜或者蘸酱吃，而且它晾干后还作为一种茶饮，对于利尿消肿，杀菌消炎均有疗效。对于患有高血压的人来说在平时不妨用蒲公英来泡水喝，既能保护心脑血管又能缓解高血压。

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虽然高血压在平时对我们的生活没有多大影响，但是若是诱发其他并发症会严重危及到我们的生命健康。所以各位朋友们在平时一定要做好加压措施，希望看到这篇文章的朋友不妨将这篇文章分享给身边的家人或者朋友，若是您还有其他的降压建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以惠及到更多的人。
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