海参孕妇哪个阶段吃好 _生活百科

孕妇们到了孕中期的时候就需要给自己的身体内部补充充足的营养物质，才可以让宝宝在腹中成长发育效果变得更加好，那么就可以多吃一些海参，这种食物当中的营养物质正是孕妇们在怀孕期间所缺失的元素，在摄入后就可以让孕妇们的身体变得更加健康，可以避免很多疾病的产生。

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4. 蔬菜的选择
笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
5. 蜂蜜糯米藕
糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。
6. 海参
【海参孕妇哪个阶段吃好】 海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA ，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。