脾虚是一种比较常见的情况，脾虚对人体的危害比较大，脾虚有脾气虚，还有脾阳虚以及脾不统血等情况 。脾虚平时可以吃一些补脾的食物，加强锻炼增强抵抗力，平时不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，避免压力大，很多朋友不知道脾虚吃什么调理最好，脾虚吃什么调理最好？接下来我们来看看吧 。

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三.脾虚的人饮食注意
【脾虚吃什么调理最好】 脾虚的病人饮食首先要忌生冷，另外要注意卫生，喝水要喝煮沸的热水，不要吃不容易消化或是油炸、太过油腻的食品，保持良好的饮食习惯 。脾虚，为中医名词术语 。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起的 。

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