喝汤是很多人最喜欢的饮食习惯，尤其是在我国的南方地区，餐桌上都会准备一点汤 。而且，很多人认为喝汤有饱腹感，在吃其他东西的时候，就可以少吃一点，因此有助于减肥 。那么，到底喝汤会不会长胖?其实喝汤的确有助于减肥，但也有必要注意方法 。
【喝汤会不会长胖】
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汤要喝，饭也要吃
很多人感觉吃饭会胖就选择只喝汤，把米饭馒头戒掉，但是你想过没有，想要把你自己吃饱，需要用多少汤吗，这些汤的油盐有多高吗，这样反而不利于减肥 。
不要喝的太快
都说吃饭要充分咀嚼，每顿饭至少在20分钟以上，喝汤也是一样，要慢一点，给身体足够的适应时间，也可以尽早感觉到饱腹感 。
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