燕麦米粥的做法 _生活百科

燕麦米粥的做法是比较简单，但是要注意的就是在做这种粥品之前要先将燕麦的壳去掉，这种外壳是会影响到粥的味道，吃起来口感是会造成相当大的影响，还有就是会煮不熟，所以说去除外壳以后就会节省熬煮的时间，还有大米是需要浸泡一段时间，这才可以让自己做出来的粥味道更好。
【燕麦米粥的做法】

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好处：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
注意：像红枣、桂圆、葡萄干等等，出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，过早加在粥里会使粥变色。