角瓜酿虾仁的做法步骤,营养美味,家的味道

“不喜欢吃角瓜的看过来 。 ”食材明细
主料
角瓜2个
辅料
虾仁350g
泡发花菇200g
鸡蛋4个
西红柿半个
调料
橄榄油30g
盐2勺
耗油1勺
糖1勺
牛肉粉1勺
淀粉2勺
水100ml
咸鲜口味
角瓜酿虾仁的做法步骤,营养美味,家的味道】煎工艺
半小时耗时
普通难度角瓜酿虾仁的做法步骤
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1准备食材 。
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2鸡蛋加一勺盐打散 。
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3泡发花菇去蒂切碎 。
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4虾仁切碎 。
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5角瓜切厚片 , 挖去中间的瓜瓤 。
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6锅中加水烧开 , 放少许盐 。
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7下入角瓜焯水一分钟 。
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8捞出过冷水 。
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9把切碎的虾仁、花菇、西红柿倒入鸡蛋液中 。
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10搅拌均匀 。
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11煎蛋器预热 , 倒入橄榄油 。
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12角瓜用厨房纸吸一下水分 。
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13依次摆入煎蛋器 。
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14煎至一面出现虎皮纹后 , 翻面再煎另一面 。
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15把馅料酿入角瓜中 , 煎至两面金黄盛出 。
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16另取一碗 , 放入耗油、牛肉粉、白糖、淀粉 , 加入100毫升水 。
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17锅中放少许底油 , 将芡汁熬至粘稠起泡 。
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18倒入角瓜酿翻炒均匀即可出锅 。
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19盛出装盘 。
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20成品图 。