血糖|疲倦乏力、不想动？一剂二陈汤，让你活力四现、满血复活燕麦片|医生|馒头

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生活中你是否有过这种困惑？经常会感觉到四肢乏力，或者伴有困倦、头晕、嗜睡症状，整日感觉到没有精神，但又没有明确的病因来源，那么为什么会出现这种情况呢？今天李医生就跟大家分享一个方子，让大家精神抖擞、不再萎靡。

首先要明白是什么原因造成的疲倦乏力呢？
【血糖|疲倦乏力、不想动？一剂二陈汤，让你活力四现、满血复活】中医上认为主要是痰湿困阻引起的，湿具有重浊黏腻的特性，痰湿会阻滞四肢的经络，那么问题又来了，痰湿又是怎么来的呢？这里就要说到脾胃的作用了，脾作为人体的生痰之源，具有运化水谷和主四肢的生理特性：脾主运化，当我们脾胃的运化功能失调，不能正常运化体内的水湿，使本该往上走的清气不升，该往下走的浊气不降，时间一长，就会聚在一起而生成痰湿。另外脾本来就有主四肢，要把营养物质输送全身的职责，可这时候脾胃运化功能失调了，痰湿也聚在一起了，它们两者相互影响使得脾无法顺利的输送营养物质去维持四肢的正常生理活动，这时候就会表现出身体倦怠、四肢无力、头重身困。有的患者还会有食欲不振，消化不良，脘腹胀痛的症状特点。

那么我们该如何祛痰化湿呢？
今天李医生就跟大家分享一个方子叫做二陈汤，它是由半夏、陈皮、茯苓、甘草四味药组成，方中以半夏，陈皮为主药。半夏辛温性燥，有燥湿化痰，和胃止呕的作用。陈皮性温燥，理气化痰，气顺则痰就降下来了，气化则痰也就化了。而痰是由湿生的，湿去除则痰也就消除，所以用茯苓健脾利湿。又以甘草和中补脾，达到脾健则湿化痰消的目的。综合全方具有燥湿化痰，理气和中之效。

引起疲倦乏力的因素有很多，平常的生活压力过大、经常熬夜，长期睡眠不足，都会导致精神状态不好，我们要劳逸结合，加强自身体能；
以上就是今天的内容，大家学会了吗？