鼻炎|男人早上起来，这三处若很“强硬”，说明肾脏好，占1个也恭喜了感冒|患病

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肾脏在人体上有着很重要的作用，特别是对于男性，肾脏的健康状态一直都是养生时期的重中之重！在早上起来的时候，经过了一晚上的“养精蓄锐” ，身体各部分都得到了很好的休息，精神状态和体能状态都是比较好的，这是说明身体健康良好的表现，而其中肾脏的好不好，早上起来的时候，也能够看出一二，如果这3处非常“强硬” ，说明肾脏很好，能占1个也要恭喜了。

1.精神强硬，活力满满
精神状态能看出人体是强硬还是虚弱，一般而言，在经过一整晚的休息过后，精神状态会变得很好，精神比较充足，精神非常强硬，而且头脑反应很快，有活力，这是肾脏健康，身体各部都良好的表现。而肾脏出现问题的的时候，肾气不足，会导致虚弱的状态，即使再充足的睡眠，也会出现精神萎靡的情况发生，男人平时要多注意自己的肾脏健康状态，并做好及时的养护。

2.心情强硬，轻松愉快
心情的好坏，和身体的健康也好很大的关系，早上起来好，身体经过休整，一般是呈现出一种放松自然，轻松愉快的一种身体状态，这是一种身体健康的表现。而肾气不足的时候，特别是男性，容易造成气血运行不畅，导致睡了一晚，脑部也没有得到很好的休整，也没有得到很好的养分供应，导致了情绪控制受到影响，早上起来往往会有焦虑暴躁的表现！如果心情很“强硬” ，能够很好的控制住，心情轻松愉快，说明肾气充足，肾脏也还很不错。
3.腰板强硬，健朗舒适
早上起来的时候，可以先伸一个懒腰，伸懒腰是对身体很好的，但是发现自己伸懒腰的时候，发现腰部不舒服，甚至有点疼痛感的时候，那么可能是肾气亏损导致的。一般充足的睡眠过后，伸懒腰是能够让人有一种幸福感的，出现不舒服或者疼痛的时候，因为腰部就是肾脏的所处位置，当肾气不足时，腰部就会有一些反应，导致了腰部出现一些不好的反应！如果早上起来，伸个懒腰，腰部是非常强硬的，而且非常健朗舒适，说明是肾脏好的表现。

这三处的“过硬” ，男人早上起来的时候多注意，如果发现自己肾脏是健康的，那就非常恭喜了，但是平时也要多注意养护自己的肾脏健康状态，可以通过多吃2物，并保持每天都有适当的运动，肾脏或许更加强健。
①鹌鹑蛋
早餐的时候，可以将鸡蛋换成鹌鹑蛋，或许能够有着更好的养护肾脏的效果、鹌鹑蛋具有补五脏、益精血的作用，特别是在早餐的时候吃，吸收逇效果会更加不错，能将肾脏很好的养护。

②山药
【鼻炎|男人早上起来，这三处若很“强硬”，说明肾脏好，占1个也恭喜了】山药是很常见的一种食材和中药材，滋补作用非常不错，很多人的养生汤中，基本上都会有山药的存在，或者可以用来煲粥，煮水等等，有着固肾益精，养护脾胃，改善肾脏不好带来的尿频尿急的情况。