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所以体脂一般低的人 ， 不吃零食、不喝饮料 。
保温杯里泡枸杞倒不至于 ， 但是平时不贪食、不逛夜市 。
渴了泡点茶喝喝 ， 不用去专门买饮料 。
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这4个习惯很简单对吧 ， 其实人人都可以做到 ， 而做到了的话 ， 那么体脂12%也就离你不远了 。
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