多吃红枣好吗 _生活百科

红枣是一种营养价值非常丰富的滋补品，很多女性朋友们都很喜爱这种食材，但是如果是本身牙齿不是很好的人们就不要吃太多，避免让自己的牙齿生长出来更多的蛀牙，而且在晚上的时候不要吃太多的红枣，这都是对牙齿不是很好，其实是可以熬水来喝，这样在一定程度上是不会伤害到牙齿。

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注意事项
生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。
枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
【多吃红枣好吗】 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。。
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。