高情商的人往往有这5种特征情商越低的人越会有这五种特征 _生活百科

有一个词大家都知道，但好像都不太理解它详细是什么意思？
这个词就是【情商】
什么是情商？
很多人说情商就是会说话、会做事、懂得看人脸色形式等......
【高情商的人往往有这5种特征情商越低的人越会有这五种特征】但与人的关系处理得好，就是情商高了吗？而情商一定要在一段关系下才能存在吗？
当然不是。情商的情，不是感情的情，而是情绪的情，所以情商顾名思义就是治理情绪的能力。
许多研究人员认为情商有5大特征：
1.自我意识2.控制情绪3.自我激励4.认知他人情绪5.处理人际关系
而我也将在这5个特征下提供方法给大家，提高自己的情商，拥有让他人喜欢上自己的能力。
1.自我意识自我意识其实也就是观察自己的能力，知道自己在做些什么。
这句话听起来简朴，很多人却做不到。
我大学时有一个舍友非常喜欢说脏话，但不可思议的是，他居然自称自己从来不说脏话。
这就是缺乏自我观察的能力。
很多人为什么总是控制不住情绪？原因就在于他不关注自身的情绪，任情绪四处乱窜。
其实我们可以通过观察自己来抑制情绪，而抑制情绪的第一步就是保持正念。
什么是正念？正念就是自我察觉。
你需要意识到知道自己当下正在做些什么？同时察觉自己当下的情绪是什么？并去了解这种情绪对你产生了什么影响？
当你意识到这自己当下的状态时，我们的情绪就自然消散了许多。
若你一直对情绪不管不顾，情绪就会让你做出许多懊悔的行为。
语言暴力、行为暴力都由此延伸。
2.自我治理自我治理其实就是情绪调解的能力。
一个人可以自我治理，就意味着他能够自主控制情绪，不被情绪控制，做情绪的主人。
自我治理要求一个人能够自己调控情绪，也要适当的表现出来，也就是两点：
1.自主控制情绪
当你遇上一件非常糟糕的事情时，你会采取什么方式来应对？
比如，今天早上在电梯间有人把豆浆撒到你的裤子上，你的处理方式会是什么？
有些人勃然大怒骂了对方一通；有些人在心里抱怨对方；有些人接受道歉但责怪自己倒霉。
我们会发现无论他们选择什么样的方式应对这件事，结果都会让心情变得糟糕。
但遇上这种事情真的就只能以坏情绪收尾了吗？
还有一种人，他碰到这样的事情不怪罪对方、也不责怪自己，而是到厕所里擦干净，然后就忘掉这件事了，转身投入工作。
他们这种人能够这么自如地面对这类事情？
原因就在于，他有自主掌控情绪的能力。
这件事对我们来说并不重要，他之所以对有些人很重要，甚至是勃然大怒，原因就在于是他自己放大了这件事对自己的影响。
假如你觉得这件事让你很没有面子，你当然会气愤。假如你觉得这件事没什么所谓，那你压根不会放在心上，那就没有情绪的产生了。
而控制情绪的要害在于，改变对事件的看法。
改变了对事件的看法，你的情绪才不会总是失控。
2.适当表现情绪
情绪不要随意表现出来，但也不能一直憋着。
所以我们要学会适当表现情绪，什么情况下才算是适当？
我觉得应该符合这两项原则：
1.不伤害别人 2.保护自己的权益
假如你只是想要通过发泄情绪满意自己的欲望，而不顾他人的感受，我觉得你是自私的。
假如你只懂得和颜悦色、取悦别人，而不敢展现自己的个性，我认为你是懦弱的。

高情商的人往往有这5种特征 情商越低的人越会有这五种特征

高情商的人往往有这5种特征情商越低的人越会有这五种特征