高情商的人往往有这5种特征情商越低的人越会有这五种特征( 二 ) _生活百科

在不伤害别人的情况下表现情绪，在保护自己的权益时表现情绪，都是合适且恰当的表现情绪的方式。
别因为自己总是控制不住情绪，而做很多伤害别人的事情，那样子会不招人喜欢的。
3.自我激励人生总有无数个无聊或悲伤的日子，我们总不能坐以待毙。
情商的第三点，就是要让我们学会自我激励，让自己拥有乐观的人生态度。
为什么自我激励在情商中很重要？我想用一句话形容：
“首先让自己开心，才能让别人开心”
这不是取悦别人，而是一种微笑感染力。
人喜欢跟能够带给自己正能量的人在一起，而排斥带给负能量的人。
人际关系的核心在于“互惠互利”
你希望获得甜蜜，所以你想谈恋爱；你希望获得快乐，所以你想交朋友；你希望获得资源，所以你想广交人脉。
所有的关系想要长久发展下去，一定是正面的、积极的。
假如你谈恋爱只想让自己获得快乐，而对方总听你吐苦水，即便你获得了快乐也会给对方带来痛苦。
而自我激励正是解决这个问题的核心。
自我激励是指：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
简朴的说，就是有一种信念在支撑你走过每一段开心与不开心的时光。
自我激励有时靠自己就能够实现，但必要的时候，也可以借助他人的力量，如偶像、父母、恋人等。
有一位读者曾经跟我说过：
“假如不是为了看王俊凯的一场演唱会，我可能早就不在这个世界上了”
4.认知他人情绪很多人被说情商低，很大程度在于他不会识别别人的情绪。
别人正在气愤，你跑过去拍他脑袋。
别人聊得正起劲，你非得说一句冷话。
别人正静心学习，你非得外放抖音。
这不是找茬，就是诚心惹人讨厌。
观察别人的情绪表现只是其中一部分，最重要的是具有共情能力。
共情能力指：一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
人活在这个世界上不缺朋友，只缺一个能够理解自己的人。
当对方感受到你能够理解他的感受时，对他来说你就是他的宝藏，因为知己难求。
而这种共情能力是可以培养的。
当别人向你倾诉的时候，不要插嘴，让对方把话说完，然后对其表示理解，假如有条件可以把相关感受说出来，让对方明白你懂他。
这种技巧的核心在于，多听少说。
愿意倾听本身就是理解对方的一种表现。
5.处理人际关系处理人际关系最重要的一点是：和谐相处
那如何与人和谐相处呢？
美国心理学家卡尔·罗杰斯提出过一个理论：【无条件积极关注】
无条件积极关注的定义为：
“不以评价的态度来对待当事人，不依据当事人行为举止的好坏来决定怎么对待当事人。无条件地从整体上，接纳对方，对待当事人就像对待跟自己一样的人。
真诚地对待他，细心倾听他所说的，鼓励他说出自己的真实想法，包容他的不合理行为，尊重他，看重他。简朴的讲就是不带批判性的态度，不作反对或赞成，仅仅去接纳和认同”
这里边最重要的是两个要害词：
“不评价”和“真诚”
我们会发现那些被人说情商低的人，通常不具备这两个特征。
因为情商低的人总喜欢评价他人。
而“无条件积极关注”最忌讳的就是评价他人。
我们会发现随意评价他人总是会轻易出现问题和矛盾，他们只关心自己看到的事物，而不去考虑别人的感受，这是令人讨厌的。

高情商的人往往有这5种特征 情商越低的人越会有这五种特征( 二 )

高情商的人往往有这5种特征情商越低的人越会有这五种特征( 二 )