虾大家都知道,虾是常见的一种海鲜,营养价值是很高的,尤其是蛋白质的含量,不过虾的种类是很多的,不同种类的虾,营养物质也是有区别的,海虾是虾中常见的一种,在日常生活中,海虾不仅营养物质丰富,吃法也是非常多的,可以煎着吃,还可以爆炒吃,不过不管是哪种吃法,味道都是很美味的 。
【海虾怎么吃】
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4、补充多种营养物质 。海虾的营养价值很高,全身是宝 。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品 。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸 。所以,吃海虾有利于身体摄入充足的营养物质 。
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