便秘患者是必须要吃早餐的 ， 但是早餐要保证清淡 ， 最好是吃一些粥类 ， 比如白粥或者芝麻蜂蜜粥 ， 还可以吃一些蔬菜类以及水果类 ， 主要是可以促进肠胃的消化 ， 从而可以缓解便秘的情况 。便秘患者应该早餐起来喝一杯水 ， 并且每餐都需要多吃蔬菜 ， 少吃油腻的食物以及辛辣的食物 。
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8、猪肺粥
食材：猪肺100克 ， 大米50克 ， 调味品适量 。
【便秘早餐吃什么】 做法：将猪肺洗净 ， 加清水适量煮至猪肺七成熟时 ， 取出切丁 ， 将大米淘净 ， 加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥 ， 待熟后 ， 调入葱、姜、椒、盐、料酒等 ， 再煮一二沸即成 ， 每日1剂 。可健肺补肺 。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等 。
便秘早餐吃什么比较好的问题有效得到了解决 ， 很多人会问 ， 这些食物对于便秘是不是会有文章中所说的效果 ， 不妨亲自按照文章中的介绍尝试一下 ， 相信一段时间以后 ， 便秘的烦恼再也不会出现了 ， 可以开心健康幸福的生活 ， 千万不要小瞧饮食的作用哟 。