胃胀喝什么 _生活百科

出现胃胀气是会导致人身体不舒服，严重影响日常生活以及工作，日常生活中很多人都有胃胀气的现象，不过一旦出现胃胀气，一定要积极进行治疗的，日常生活中缓解胃胀气的方法是很多的，可以通过饮食来缓解，还可以通过按摩等方法来缓解胃胀气，如果出现胃胀气在平时喝什么好呢?

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2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
4、生活作息不正常，饮食不定时不定量会造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
【胃胀喝什么】 5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。