【怎么煮花粥】以玫瑰花粥为例:
材料:玫瑰花瓣数瓣,大米100克,红糖100克
玫瑰花粥的做法:
1.大米淘洗净,玫瑰花瓣洗净 。
2.用大米加水煮粥,即将熟时加入玫瑰花瓣、红糖 , 再略煮即成 。
养生功效:活血调经,化瘀止痛 。对痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等症有一定疗效 。
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