文章插图
1、美容：美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点，使肌肤较白皙 ， 若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效 。抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹?。?是天然的养颜去皱佳品 。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏苡仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏苡仁炒熟后研末冲服 。
2、瘦身 。薏苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食 。它可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可帮助减轻体重 。
【意仁的功效与作用及营养价值 意仁的功效与作用】3、抗癌 。薏苡仁中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用 。

• 常量与变量的区别是什么
• 关于生活攀比的句子
• 金字塔建造于什么时候
• 的地得用法的区别
• 搜索引擎的组成部分有哪些
• 香蒜爆鱿鱼的做法前鱿鱼的处理
• 功能障碍与功能受限的区别
• 浪漫游戏名字
• 描写鱼的好词
• 带有牵字的成语