女生来大姨妈的时候，是可以适当的吃一些水果的，可以吃水果是可以防止便秘以及盆腔充血的，还可以补充维生素，所以适合女生吃的水果有榴莲、桂圆 。桃子以及石榴等，对于寒性的水果是不能吃的，比如西瓜、芒果以及柿子等，而经期要注意保暖以及不能吃生冷辛辣的食物，避免引起宫寒 。
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3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
【大姨妈吃啥水果】 通过以上内容，我们可以知道，月经是女性需要留心的一个关键时候，尤其需要注意保暖，在饮食方面，其实女性在月经期间其实是可以适当吃一些水果来帮助身体消化，避免盆腔充血，治疗便秘，建议女性多吃一些性平的水果 。
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