早餐主食有哪些 _生活百科

一日三餐中，早餐在平时是最为重要的，如果长期不吃早餐对于身体健康的危害是很大的，在日常生活中，很多的年轻人平时都不吃早餐，有些人觉得吃早餐是在浪费时间，其实这种想法是错误的，经常不吃早餐是会患上胃病或者是胆结石疾病的，早餐的种类是很多的，早餐主食有哪些呢?
【早餐主食有哪些】

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除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。