大鱿鱼是我们在生活中食用比较多的海鲜,我们可以用大鱿鱼来炒青椒或者荷兰豆等,也可以用大鱿鱼来油炸或者烧烤,大家可以根据自己的口味去选择鱿鱼的做法 。油炸大鱿鱼的做法是将鱿鱼头跟鱿鱼身分开,然后鱿鱼进行腌制,在用竹签串起来,裹上炸粉放进油锅中进行油炸就可以了 。
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5.抗衰老
【油炸大鱿鱼】 鱿鱼可以活化细胞,所以食用鱿鱼可以抗衰老 。
6.减肥
鱿鱼的脂肪含量很低,蛋白质含量高,因此鱿鱼的热量比肉类来的低,所以减肥的人可以食用鱿鱼来补充蛋白质,而又可以不用担心发胖 。
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