37岁男子因健身时用力过猛,“肠管”掉了出来!瞎练?
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自从健身成为一种新的生活方式之后 ,
走进健身房的人就越来越多 ,
热爱健身的人理所当然的也变多了 。
今年37岁的孙先生是一名健身爱好者 ,
为了保持健康和身材 ,
健身房成了他经常出入的地方 。
某天他照常在健身房进行深蹲硬拉训练时 ,
突然感觉自己的右侧大腿根部剧烈疼痛 ,
本来以为自己只是拉伤了 ,
但检查发现自己的腹股沟处鼓起了一个小包 ,
不过摸起来并没有疼痛感 ,
也就没有在意 。
然而小包随着时间的推移慢慢变大 ,
孙先生连忙赶去医院检查才发现 ,
自己患上了腹股沟疝 ,
也就是俗称的“小肠气” 。
腹股沟疝是指发生在腹股沟区的腹外疝 ,
人的腹壁上有很多和腹腔外相通的缺损和通道 。
比如在大腿根部的腹股沟部位 ,
有连接着腹腔内和外阴的腹股沟管 。
通道的开口处覆盖着筋膜 ,
平时没事 ,
但用力过猛时 ,
会让这个通道慢慢打开并且变大 ,
腹腔中的东西 , 比如肠管 ,
就可能会漏出来......
近几年因为健身用力过猛出事的新闻还不少 ,
曾经就有一个22岁的小伙子 ,
在卧推100kg时 ,
内脏撕裂出血2600毫升!
新闻里说这位小伙也是一位健身爱好者 ,
平时喜欢冲击大重量 ,
某天在健身房进行卧推负重100kg后 ,
回到家突然开始肚子疼 。
起初小伙以为自己只是吃坏了肚子 ,
但没想到的是 ,
这种疼痛感越来越强 ,
甚至有种撕裂的感觉 。
等被朋友送到医院时 ,
小伙已经晕过去3次 ,
脸色苍白 ,
和平时做力量训练时的他形成鲜明的对比 。
送往医院才发现他的内脏出现撕裂 ,
血肿不停的往外渗血 ,
出血量高达2600毫升 ,
(正常人血量为5000毫升) ,
【37岁男子因健身时用力过猛,“肠管”掉了出来!瞎练?】渗出全身一半血!
健身房事故频发 ,
难道健身也有错吗?
可能很多人都在想这个问题 。
让人不禁想起一个刷爆朋友圈的视频 ,
小伙在做杠铃深蹲时 ,
用力过猛 ,
差点被杠铃封印住......
▼
重量可能对小伙来说过大 ,
起杠时就身体就已经开始晃动 ,
显得有些力不从心 。
虽然有教练保护 ,
但他明显无法承受这种重量 ,
下蹲时直接被杠铃压倒在地 。
旁边几个肌肉男出手 ,
才把他从杠铃下拉了出来 ,
不然后果不堪设想......
虽说大重量训练难免受点伤 ,
但很多情况下 ,
都是用力过猛导致的 。
▼
硬拉后休克
直击要害
死亡卧推
杠铃锁喉
有时候不仅自己受伤 ,
连身边的人也受到牵连 。
健身是件好事没错 ,
但现在越来越多的人 ,
为了达到心中的目标 , 用力过猛 ,
让健身变成了健康杀手 。
科学健身 , 警钟长鸣!
如果健身运动后出现不适 ,
应该及时前往医院就诊 ,
健身虽好 , 但还是命要紧啊......
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