【饮食、卫生 生活饮食常识,生活常识】不可不知的饮食常识
1、常吃夜宵会得胃癌生活饮食常识 。
2、一个星期只能吃四个鸡蛋 。
3、饭后吃水果实错误的概念 。应是饭前吃水果 。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。
5、空腹时不要吃番茄 ， 最好是饭后吃 。
6、早上醒来先喝一杯水 ， 预防结石 。
7、睡前三个小时不要吃东西 。
8、少喝奶茶 。
9、刚出炉的面包不宜马上食用 。
10、每天喝酒不要超过一杯 。
11、天天喝水八大杯 。
12、一天不要和两杯以上的咖啡 。
13、多油脂的食物少吃 。
14、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃 。
15、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐 。

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