【7位小蛮腰女星 轻松瘦腰秘笈】 1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话 ， 我还是不建议你这么做 。2.每天爬楼梯 大约10几趟的话 ， 不用1个月包准你的腰部变瘦 ， 肚子上的小肉肉也消掉了 ， 体重也会轻盈些喔!试试吧!3.吃饱饭后 ， 慢慢的散步10-20分钟 。4.做做仰卧起坐 ， 一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可) 。5.多做利用腰力的运动；如羽球、 游泳、慢跑 ， 对减小腹的脂肪应该会有效果呦!
全球性感女星榜 ， 赵薇新上榜 ， 便位列第二 ， 仅次于俄罗斯女网球手库娃 。对于自己成为性感女星 ， 她说既意外又开心 。当媒体追问其瘦身要诀时 ， 赵薇坦言——少吃 ， 多推脂 ， 擦雕塑霜 。
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