【番茄的瘦身原理】 原理：由于蕃茄不含任何的脂肪 ， 且内存的糖份含量并不高 ， 所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感 ， 不但能出现明显的减重效果外 ， 它所内含的维生素和茄红素 ， 亦有助于维持健康 ， 远离病痛的困扰 ， 另外 ， 因为蕃茄还拥有丰富的食物纤维 ， 能够帮助排便代谢 ， 所以相当适合深受便秘之苦的人们实行 。
作法和效用：基本上 ， 蕃茄减肥法并没有一定规定的食用程序 ， 你可以选择在饭前食用一颗大蕃茄 ， 或是在熬夜加班时 ， 以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物 ， 其成效则是因人而异 。

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